Ein­la­dung JHV 2014

Wir haben die „Ori­gi­nale“ aus dem Phy­sio­the­ra­pie Bereich und bie­ten für alle, die die ein­zig­ar­ti­gen Effekte für die Tie­fen­mus­ku­la­tur und das Bin­de­ge­webe ken­nen ler­nen wol­len, die Fiberglas-​​Stäbe als Kurs­sys­tem an. Viele Mus­kel­schich­ten, die man sonst nicht spürt, lernt man ansteu­ern und stärkt sie. Die gesamte Rumpf­mus­ku­la­tur wird gekräf­tigt und ein Gleich­ge­wichts­trai­ning ver­bes­sert außer­dem die Zusam­men­ar­beit […]

Auch die­ses Jahr lädt der Turn­ver­ein Geis­litz alle Kids und Jung­ge­blie­be­nen zum Fasching fei­ern ein. Am 03. März 2014 ab 13.59 Uhr geht es los. ACH­TUNG, wie­der im Sport­ler­heim des FSV Geis­litz und die­ser über­nimmt auch die Bewir­tung. Leckere Pizza wird von Carlo, am mobi­len Ofen, gezau­bert. Wir wer­den ver­schie­dene Spiele anbie­ten und es gibt […]

Start ab Kalen­der­wo­che 03/​2014 am jewei­li­gen Tag, bis zu den Oster­fe­rien. Mon­tag: Zumba-​​Toning – beginnt wegen Ver­let­zungs­pech spä­ter – bitte anfra­gen unter 06051 – 72467 Aus­kunft gibt auch Ursula Born in den Turn­stun­den Diens­tag: 18.00 – 19.00 Uhr Ski-​​Gymnastik (10mal, Mit­glie­der 10,00 Euro/​Nichtmitglieder 30,00 Euro) Anmel­dung 06051 – 74601 oder birgit.​kissner@​t-​online.​de Mitt­woch: 18.00 – 19.00 Uhr Stepp– Aero­bic– Kurs für KÖN­NER (10mal, Mit­glie­der […]

Neu ab Novem­ber Die­ser Kurs befasst sich mit Pro­ble­men, die (fast) jeder von uns kennt. Durch ver­mehrt sit­zende Tätig­kei­ten, dau­ernde Fehl­be­las­tung oder Fehl­hal­tung, lei­den immer häu­fi­ger Men­schen an Rücken­be­schwer­den. Dies führt in der Folge oft­mals auch zu einer Erschlaf­fung im Beck­bo­den­be­reich, der sowieso bei vie­len Frauen und Män­nern zu schwach ist. Hier setzt der neue […]

NEU: Auch für Anfän­ger Für alle die gerne zu fet­zi­ger Musik über die Stu­fen stei­gen wol­len. Das macht Spaß und bringt einen Mus­kel­auf­bau für Beine und Po, ebenso gibt es posi­tive Effekte bei der Koor­di­na­tion und der Aus­dauer. Die­ses Herz-​​Kreislauf-​​Training berei­tet den Kör­per per­fekt auf die Herbst und – Win­ter­zeit vor. Die Aus­dauer kann hier […]

Wie geht dass? Schnup­pern ist erlaubt… 🙂 (auch Teil­neh­mer aus ande­ren Kur­sen sind will­kom­men, falls Ihr mal an einem Ter­min in Eurem Kurs nicht könnt ) Wir haben die „Ori­gi­nale“ aus dem Phy­sio­the­ra­pie Bereich und bie­ten für alle, die die ein­zig­ar­ti­gen Effekte für die Tie­fen­mus­ku­la­tur und das Bin­de­ge­webe ken­nen ler­nen wol­len, die Fiberglas-​​Stäbe als Kurs­sys­tem […]

Für alle die gerne zu fet­zi­ger Musik über die Stu­fen stei­gen wol­len. Das macht Spaß und bringt einen Mus­kel­auf­bau für Beine und Po, ebenso gibt es posi­tive Effekte bei der Koor­di­na­tion und der Aus­dauer. Die­ses Herz-​​Kreislauf-​​Training berei­tet den Kör­per per­fekt auf kom­mende Win­ter­zeit vor. Die Aus­dauer für Fahr­rad­tou­ren, Schwim­men und andere Außen­ak­ti­vi­tä­ten kann hier auf­ge­baut […]

In die­sem viel­fäl­ti­gen und abwechs­lungs­rei­chen Kurs geht es um ein Fit­ness­trai­ning für Ski­fah­rer und Ski­fah­re­rin­nen. Um sich so opti­mal auf die bald begin­nende Sai­son vor­zu­be­rei­ten. Nach dem Auf­wär­men wer­den Übun­gen zur Kraft­aus­dauer, Koor­di­na­tion, Beweg­lich­keit und zur Akti­vie­rung des Herz-​​Kreislauf-​​Systems ange­bo­ten. Mit viel Spaß und guter Laune fin­det der 8-​​wöchige Fit­ness­kurs für SKIFAHRER/​INNEN ab dem 29.Oktober […]

Ab Mon­tag, den 28. Okto­ber, fin­det in der Turn­halle in Eiden­ge­säß von 19.00 – 20.00 Uhr und 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr jeweils ein neuer, 8– wöchi­ger, Zumba– Ton­ing® Kurs, statt. Alle Inter­es­sier­ten sind herz­lich ein­ge­la­den, die­sen neuen Fit­ness­trend aus­zu­pro­bie­ren. In puncto Figur­for­mung setzt Zumba® Ton­ing die Mess­latte (oder bes­ser gesagt, den Ton­ing Stick) etwas […]