Wir haben die „Ori­gi­nale“ aus dem Phy­sio­the­ra­pie Bereich und bie­ten für alle, die die ein­zig­ar­ti­gen Effekte für die Tie­fen­mus­ku­la­tur und das Bin­de­ge­webe ken­nen ler­nen wol­len, die Fiberglas-​​Stäbe als Kurs­sys­tem an.
Viele Mus­kel­schich­ten, die man sonst nicht spürt, lernt man ansteu­ern und stärkt sie.
Die gesamte Rumpf­mus­ku­la­tur wird gekräf­tigt und ein Gleich­ge­wichts­trai­ning ver­bes­sert außer­dem die Zusam­men­ar­beit von Ner­ven und Mus­keln. Dies formt die Figur ganz nach­hal­tig und in den tiefs­ten Schich­ten, wer flei­ßig ist hat schnell eine „WOW– Effekt“.

In Ver­bin­dung mit einer Erwär­mung wird natür­lich auch das Herz-​​Kreislaufsystem auf „Trapp“ gebracht. Die pas­sende Musik hilft den Rhyth­mus fin­den und sich auch wie­der zu ent­span­nen.
Wei­tere Wir­kun­gen: Fett­re­duk­tion, Hal­tungs­schu­lung, mehr Kraft ,
bes­sere Kör­per­wahr­neh­mung, weni­ger Pro­bleme mit Rücken­schmer­zen und ein sehr effek­ti­ves Beckenboden-​​Training, geziel­tes Trai­ning von Pro­blem­be­rei­chen nach allen Arten von Ver­let­zun­gen.

Der Kurs beginnt am Mitt­woch, 05.03.2014 um 19:00 Uhr und läuft eine Stunde.

Das Ange­bot geht bis zum 09.April 2014 und wird gelei­tet von unse­rer
Übungs­lei­te­rin Marion Bauer; die sich auf zahl­rei­che Teil­neh­mer freut (Män­ner aus­drück­lich will­kom­men).
Die Teil­neh­mer soll­ten feste Sport­schuhe, ein Hand­tuch und ein Getränk mit­brin­gen.
Ver­an­stal­tungs­ort: Geis­berg­schule Eiden­ge­säß in der Turn­halle
Kurs­kos­ten: Für Ver­eins­mit­glie­der 6€ und für Nicht­mit­glie­der 18€.

Anmel­dung bitte, über 06051– 72183 oder per E-​​Mail Tuta@​w8​4​mail.​de , oder bei Insa Schnei­der in einer der Turn­stun­den. Auch noch nach Kurs­be­ginn mög­lich … wenn Stäbe frei!
Kon­tra­in­di­ka­tio­nen: Bei Ent­zün­dun­gen im Bereich Schulter/​ Wir­bel­säule + in den letz­ten 3 Schwan­ger­schafts­mo­na­ten. Kranke Per­so­nen + Blut­hoch­druck­ge­fähr­dete müs­sen vor­her Ihren Arzt fra­gen