| Gönne Dir und Deinem Körper ein sanftes ganzheitliches Training und kräftige insbesondere die Tiefenmuskulatur von Rücken, Bauch und Beckenboden. Ein regelmäßiges Training verbessert die Körperhaltung und Dein persönliches Körpergefühl, fördert die physische und psychische Ausdauer, löst Verspannungen. und macht somit belastbarer für den Alltag.
Die Übungen werden mit großer Konzentration und Achtsamkeit durchgeführt, unterstützt durch eine bewusste Atmung.
Die individuelle Leistungsfähigkeit wird bewusst beachtet, so dass Pilates für Jung und Alt, Geübte und Ungeübte, Frauen und Männer gleichermaßen geeignet ist.
Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher Anmeldung erforderlich unter:
ufwagner@arcor.de oder 06051.75563 (Anrufbeantworter)
wann: ab 15.01.2020 10 x jeweils mittwochs
jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr und 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Übungsleiter: Ute Wagner
Kosten: Mitglieder: 10 € Nichtmitglieder: 40 €
Mitzubringen: Handtuch, dicke Socken
Wo muss ich hin: Schulturnhalle an der Geisbergschule/ Eidengesäß
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